Az országos tisztifőorvos 2026. július 30. (csütörtök) 0:00 órától 2026. augusztus 4. (kedd) 24:00 óráig Magyarország teljes területére III. fokú hőségriasztást rendelt el.

A következő napokban tartósan 35 °C feletti hőmérséklet várható, ezért különösen fontos, hogy fokozottan figyeljünk saját magunkra és egymásra. A hőhullám az egészséges szervezetet is megterheli, de kiemelten veszélyezteti az időseket, a kisgyermekeket és a krónikus betegségben szenvedőket.

Mit tehetünk a hőség ellen?

• Fogyasszunk a megszokottnál több folyadékot, elsősorban vizet!
• A legmelegebb órákban (11:00–15:00 között) lehetőség szerint tartózkodjunk árnyékban vagy hűvös helyen!
• Kerüljük a megerőltető fizikai tevékenységet a nagy melegben!
• Soha ne hagyjunk gyermeket vagy háziállatot parkoló, felmelegedő gépjárműben!
• Figyeljünk az egyedül élő idősekre, szomszédainkra, és segítsünk, ha szükségük van rá!

A rendkívüli hőség az egészségügyi kockázatok mellett az infrastruktúrára is hatással lehet, például átmeneti áramellátási zavarokat, vízellátási problémákat vagy közlekedési fennakadásokat okozhat. A hatóságok kérik a lakosság együttműködését és megértését.

Vigyázzunk magunkra és egymásra! Közös felelősségünk, hogy a hőség idején kiemelten óvjuk a legveszélyeztetettebbeket.